نیاسینامید چیست و چه فوایدی دارد
آنچه در این مقاله میخوانید
- 1 نیاسینامید چیست و برا چی خوبه؟(نیاسینامید چیه؟)
- 2 فواید نیاسینامید برای پوست
- 2.1 نیاسینامید برای صورت
- 2.2 نتایج استفاده از نیاسینامید
- 2.3 فواید و مزایا نیاسینامید برای انواع پوست
- 2.4 فواید نیاسینامید برای دور چشم
- 2.5 نحوه استفاده از نیاسینامید در روتین پوستی
- 2.6 نیاسینامید با چی تداخل داره
- 2.6.1 خرید انواع ویتامین سی
- 2.6.2 معرفی بهترین سرم های نیاسینامید
- 2.6.3 خرید سرم نیاسینامید اوردینری اصل
- 2.6.4 فواید سرم نیاسینامید اوردینری
- 2.6.5 خرید سرم نیاسینامید بالانس اصل
- 2.6.6 ویژگی های سرم بالانس نیاسینامید اصل:
- 2.6.7 سوالات متداول درمورد نیاسینامید
- 2.6.8 نیاسینامید برای چی خوبه؟
- 2.6.9 نیاسیامید چه چیزی است؟
- 2.6.10 آیا نیاسین امید طبیعی وجود دارد؟
- 2.6.11 بهترین محصولات مراقبتی حاوی نیاسین آمید کدام اند؟
- 2.6.12 آیا نیاسینامید باعث جوش میشود؟
- 2.6.13 آیا قرص نیاسینامید ضرر دارد؟
- 2.6.14 عوارض قرص نیاسینامید چیست؟
- 2.6.15 آیا نیاسینامید برای منافذ باز پوست مفید است؟
نیاسینامید چیست و برا چی خوبه؟(نیاسینامید چیه؟)
نیاسینامید یا ویتامین B3، یکی از مواد موثر و محبوب در محصولات مراقبت از پوست است که به دلیل خواص فراوانش مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. این ماده به کاهش التهاب، بهبود بافت پوست، روشن کردن رنگ پوست و بسیاری از مزایای دیگر کمک می‌کند. در این مقاله به بررسی کامل خواص و فواید نیاسینامید برای پوست می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که چرا این ماده برای صورت مفید است.
نیاسینامید، که به عنوان ویتامین B3 یا نیکوتینامید نیز شناخته میشود، یک ویتامین محلول در آب است که برای سلامتی پوست بسیار مفید است. این ماده از منابع طبیعی مانند غذاهای دریایی، مرغ، جگر، نخود و غلات کامل به دست می‌آید و در محصولات مراقبت از پوست به عنوان یک ماده فعال استفاده میشود.
فواید نیاسینامید برای پوست
- کاهش التهاب و قرمزی: نیاسینامید خاصیت ضد التهابی دارد و به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک می‌کند. این ویژگی به ویژه برای افرادی که دارای پوست حساس یا مستعد آکنه هستند، بسیار مفید است.
- کاهش منافذ باز پوست: نیاسینامید به تنظیم تولید چربی پوست کمک می‌کند و باعث کوچک شدن منافذ باز میشود. این امر به ظاهر صاف‌تر و یکنواخت‌تر پوست کمک می‌کند.
- روشن‌کنندگی و یکنواختی رنگ پوست: نیاسینامید به کاهش لکه‌های تیره و افزایش یکنواختی رنگ پوست کمک می‌کند. این ماده می‌تواند به روشن شدن پوست و کاهش هایپرپیگمانتاسیون کمک کند.
- آنتی‌اکسیدان قوی: نیاسینامید به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از پوست در برابر آسیب‌های محیطی و استرس‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند. این ویژگی به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می‌کند.
- تقویت سد محافظتی پوست: نیاسینامید به تقویت سد محافظتی پوست کمک می‌کند و باعث حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست میشود. این ویژگی به ویژه برای افرادی که دارای پوست خشک و حساس هستند، مفید است.
- کاهش چین و چروک: نیاسینامید با افزایش تولید کلاژن و الاستین، به کاهش چین و چروک و خطوط ریز کمک می‌کند و باعث جوانسازی پوست میشود.نتایج استفاده از نیاسینامید
نیاسینامید برای صورت
استفاده از نیاسینامید در محصولات مراقبت از پوست به دلایل زیر بسیار مفید است:
- کنترل چربی: نیاسینامید به تنظیم تولید چربی پوست کمک می‌کند و از بروز جوش‌ها و آکنه‌ها جلوگیری می‌کند.
- آبرسانی: این ماده به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و از خشکی و ترک‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
- کاهش التهاب: نیاسینامید به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک می‌کند و برای پوست‌های حساس و مستعد جوش بسیار مفید است.
- روشن‌کنندگی: نیاسینامید به کاهش لکه‌های تیره و افزایش یکنواختی رنگ پوست کمک می‌کند و باعث روشن‌تر شدن پوست میشود.
- محافظت: این ماده به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از پوست در برابر آسیب‌های محیطی و استرس‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند.
نتایج استفاده از نیاسینامید
فواید و مزایا نیاسینامید برای انواع پوست
نیاسینامید یکی از مواد موثر و محبوب در محصولات مراقبت از پوست است که به دلیل خواص چندگانه‌اش برای انواع مختلف پوست مناسب است. در اینجا به فواید نیاسینامید برای پوست چرب، پوست خشک، پوست حساس، پوست دهیدراته و پوست مختلط اشاره می‌کنم:
نیاسینامید برای پوست چرب
کنترل تولید چربی: نیاسینامید به تنظیم و کاهش تولید چربی پوست کمک می‌کند. این ویژگی باعث کاهش براقی و چربی اضافی پوست میشود و به پوست چرب کمک می‌کند تا ظاهری مات و یکنواخت داشته باشد.
کاهش منافذ باز پوست:نیاسینامید به کوچک کردن منافذ باز پوست کمک می‌کند و از بروز جوش‌ها و آکنه‌ها جلوگیری می‌کند.
نیاسینامید برای پوست خشک
افزایش رطوبت پوست:نیاسینامید به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و باعث نرمی و لطافت آن میشود. این ویژگی به ویژه برای افرادی که دارای پوست خشک و کم‌آب هستند، بسیار مفید است.
تقویت سد محافظتی پوست:نیاسینامید به تقویت سد محافظتی پوست کمک می‌کند و از خشک شدن و ترک‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
نیاسینامید برای پوست حساس
در نظر داشته باشید دوز نیاسینامید برای پوست خشک باید کمتر از 5.0% باشد.
- کاهش التهاب و قرمزی:نیاسینامید خاصیت ضد التهابی دارد و به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک می‌کند. این ویژگی به ویژه برای افرادی که دارای پوست حساس یا مستعد تحریک هستند، بسیار مفید است.
- تسکین‌دهنده پوست:نیاسینامید به تسکین پوست حساس کمک می‌کند و علائم ناخوشایند مانند خارش و قرمزی را کاهش می‌دهد.
نیاسینامید برای پوست دهیدراته
- آبرسانی عمقی:نیاسینامید به آبرسانی عمقی پوست کمک می‌کند و باعث میشود پوست دهیدراته به حالت طبیعی خود بازگردد و نرمی و لطافت خود را بازیابد.
- حفظ رطوبت پوست:نیاسینامید به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و از تبخیر آب از سطح پوست جلوگیری می‌کند.
نیاسینامید برای پوست مختلط
- توازن چربی و رطوبت:نیاسینامید به تنظیم تولید چربی و افزایش رطوبت پوست کمک می‌کند، بنابراین برای پوست‌های مختلط که ترکیبی از نواحی چرب و خشک دارند، بسیار مناسب است.
- کاهش منافذ باز و حفظ نرمی پوست:نیاسینامید به کوچک کردن منافذ باز و حفظ نرمی و لطافت نواحی خشک پوست کمک می‌کند.
نیاسینامید یک ماده چندکاره و مفید برای انواع مختلف پوست است. از کنترل تولید چربی در پوست چرب تا افزایش رطوبت و تقویت سد محافظتی پوست خشک، کاهش التهاب در پوست حساس و آبرسانی به پوست دهیدراته، نیاسینامید می‌تواند به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک کند. با استفاده منظم از محصولات حاوی نیاسینامید، می‌توانید به بهبود وضعیت کلی پوست خود دست یابید و پوستی شاداب و جوان داشته باشید.
فواید نیاسینامید برای دور چشم
- کاهش تیرگی زیر چشم: نیاسینامید به روشن‌کنندگی پوست کمک می‌کند و می‌تواند به کاهش تیرگی‌های زیر چشم کمک کند. این ماده با کاهش تولید ملانین و افزایش یکنواختی رنگ پوست، تیرگی‌ها را کم‌رنگ‌تر می‌کند.
- کاهش پف زیر چشم: نیاسینامید خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش پف و ورم زیر چشم کمک کند. این ویژگی به تسکین پوست و کاهش التهاب و قرمزی ناشی از پف کمک می‌کند.
- کاهش چین و چروک‌ها: نیاسینامید با افزایش تولید کلاژن در پوست به کاهش چین و چروک‌ها و خطوط ریز کمک می‌کند. این ماده باعث بهبود بافت و ساختار پوست دور چشم میشود و پوست را جوان‌تر و شاداب‌تر نشان می‌دهد.
- در نظر داشته باشید دوز نیاسینامید برایدورچشم باید کمتر از 5.0% باشد.
نحوه استفاده از نیاسینامید در روتین پوستی
برای بهترین نتیجه، محصولات حاوی نیاسینامید را به صورت زیر استفاده کنید:
تمیز کردن صورت: صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و خشک کنید.
استفاده از تونر: یک تونر مناسب بر روی پوست بزنید تا پوست آماده جذب سرم شود.
استفاده از سرم نیاسینامید: مقدار کمی از سرم را روی صورت و گردن بزنید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.
استفاده از مرطوب‌کننده: پس از جذب سرم، یک مرطوب‌کننده مناسب بر روی پوست بزنید تا رطوبت پوست حفظ شود.
استفاده منظم: این محصولات را می‌توانید صبح و شب استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
نیاسینامید با چی تداخل داره
ویتامین C (اسکوربیک اسید):نیاسینامید و ویتامین C هر دو مواد موثر در مراقبت از پوست هستند، اما استفاده همزمان از آنها ممکن است تاثیر هر یک را کاهش دهد. بهترین روش استفاده از این دو ماده، استفاده در زمان‌های مختلف از روز است. برای مثال، نیاسینامید را در صبح و ویتامین C را در شب استفاده کنید.
خرید انواع ویتامین سی
رتینوئیدها:نیاسینامید و رتینوئیدها هر دو خواص ضد التهابی دارند و می‌توانند با هم استفاده شوند، اما در بعضی موارد ممکن است باعث تحریک و خشکی پوست شوند. بهتر است ابتدا با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید و از محصولات حاوی هر دو ماده با احتیاط استفاده کنید.
آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs):استفاده همزمان از نیاسینامید و اسیدهای لایه‌بردار مانند AHAs و BHAs ممکن است باعث تحریک و خشکی پوست شود. بهترین روش استفاده از این مواد، استفاده به صورت متناوب است. برای مثال، نیاسینامید را در شب و اسیدهای لایه‌بردار را در شب‌های دیگر استفاده کنید.
محصولات حاوی سولفور:محصولات حاوی سولفور می‌توانند با نیاسینامید تداخل داشته باشند و باعث تحریک پوست شوند. بهتر است از استفاده همزمان این دو ماده خودداری کنید و محصولات حاوی نیاسینامید و سولفور را در زمان‌های مختلف استفاده کنید.
معرفی بهترین سرم های نیاسینامید
خرید سرم نیاسینامید اوردینری اصل
فواید سرم نیاسینامید اوردینری
- ایجاد تعادل در ترشح چربی (با تاثیر بر غدد مولد چربی موجود در سطح پوست)
- درمان جوش یا آکنه
- کاهش و درمان لک های پوستی (لک های تیره، جای جوش و..)
- کاهش دهنده و کوچک کننده منافذ باز
- بدون انجام تست بر روی حیوانات (وگان)
- قابل استفاده برای انواع پوست ها بدون ایجاد حساسیت
- فاقد مواد مضر پارابن، سیلیکون، الکل، گلوتن، رایحه مصنوعی و سولفات.
خرید سرم نیاسینامید بالانس اصل
ویژگی های سرم بالانس نیاسینامید اصل:
- حاوی 15% نیاسینامید
- کمک به بهبود جوش های فعال
- جلوگیری از بروز جوش و جای جوش
- آنتی باکتریال و آنتی میکروبیال
- یکدست کننده بافت پوست
- تقویت کننده سد دفاعی
- ضد التهاب و تسکین دهنده
- بازسازی کننده سلول های پوستی
- بافتی سرمی، سبک و زود جذب
- مناسب پوست های چرب و جوش دار
سوالات متداول درمورد نیاسینامید
نیاسینامید برای چی خوبه؟
نیاسینامید نوعی ویتامین b3 است که باعث کاهش چین و چروک پوستی و رطوبت رسانی به صورت می شود.
نیاسیامید چه چیزی است؟
ممکن است برخی از افراد نیاسین آمید را به اشتباه نیاسیامید تلفظ کنند؛ ولی نیاسینامید نوعی ویتامین b3 است که در برخی از غذاهای خوراکی و کرم های ضد چروک و جوان کننده استفاده می شود.
آیا نیاسین امید طبیعی وجود دارد؟
بله. شما می توانید با خوردن انواع حبوبات، سبزیجات، میوه، غلات و گوشت گاو و ماهی نیاسینامید را به طور طبیعی دریافت کنید.
بهترین محصولات مراقبتی حاوی نیاسین آمید کدام اند؟
از پرطرفدارترین سرم های نیاسینامید می توان به سرم اوردینری و بالانس اشاره کرد.
آیا نیاسینامید باعث جوش میشود؟
خیر، نیاسین آمید به هیچ عنوان سبب ایجاد جوش و آکنه نمی شود.
آیا قرص نیاسینامید ضرر دارد؟
غذاها و قرص حای حاوی نیاسینامید در صورتی که در دوزهای کمتر از 35 میلی گرم مصرف شوند، معمولا بی ضرر خواهند بود.
عوارض قرص نیاسینامید چیست؟
اگر از غذاها یا مکمل های حاوی نياسيناميد در دورهای 900 تا 1500 میلی گرم استفاده کنید، احتمالا ضرری ندارند؛ ولی ممکن است به عوارضی مانند ناراحتی و گاز معده، سرگیجه، سردرد و بثورات دچار شوید.
آیا نیاسینامید برای منافذ باز پوست مفید است؟
سرم نیاسینامید می تواند به کوچک شدن منافذ پوستی صورت شما کمک کند.
جمع‌بندی:
نیاسینامید یکی از مواد موثر و محبوب در محصولات مراقبت از پوست است که به کاهش التهاب، کاهش منافذ باز، روشن‌کنندگی پوست و تقویت سد محافظتی پوست کمک می‌کند. با استفاده منظم از محصولات حاوی نیاسینامید، می‌توانید به بهبود ظاهر و سلامت پوست خود کمک کنید و پوستی شاداب و جوان داشته باشید
دیدگاهتان را بنویسید